১. উদ্দীপক
দৃশ্যকল্প-১: মনোবিজ্ঞানের ইতিহাস
বাম থেকে ডানে তিন শাখা: প্রাচীন যুগ, মধ্য যুগ, C।
দৃশ্যকল্প-২: মনোবিজ্ঞানের শাখাসমূহ
বাম থেকে ডানে: A, শিল্প মনোবিজ্ঞান, C, শিক্ষা মনোবিজ্ঞান, সমাজ মনোবিজ্ঞান।
মনোবিজ্ঞান হলো প্রাণী ও মানুষের আচরণ এবং মানসিক প্রক্রিয়ার বিজ্ঞান। বিজ্ঞান হিসেবে মনোবিজ্ঞানের অন্যতম প্রধান ভিত্তি হলো পরীক্ষণ। মনোবিজ্ঞানে পরীক্ষণ গুরুত্বপূর্ণ হওয়ার কারণগুলো হলো:
কার্যকারণ সম্পর্ক নির্ণয়: নিয়ন্ত্রিত পরিবেশে কোনো একটি চলের (variable) পরিবর্তন ঘটিয়ে আচরণের ওপর তার প্রভাব সঠিক নকশা ও নিয়ন্ত্রণে কার্যকারণ সম্পর্কে শক্তিশালী প্রমাণ পাওয়া যায়।
বস্তুনিষ্ঠতা ও নির্ভরতা: ভালো নকশা, যথাযথ পরিমাপ, পক্ষপাত নিয়ন্ত্রণ ও পুনরাবৃত্তি পরীক্ষণের বস্তুনিষ্ঠতা ও নির্ভরযোগ্যতা বাড়ায়; পরীক্ষণ করলেই সব ফল নির্ভুল হয় না।
**বিজ্ঞানের মর্যাদা লাভ: **পরীক্ষাগারে বৈজ্ঞানিক পদ্ধতির সফল প্রয়োগের কারণেই মনোবিজ্ঞান দর্শনের আওতা থেকে বেরিয়ে এসে একটি স্বতন্ত্র বিজ্ঞানের মর্যাদা লাভ করেছে।
উদ্দীপকের দৃশ্যকল্প-১ এ মনোবিজ্ঞানের ইতিহাসের ক্রমবিকাশ দেখানো হয়েছে। এখানে প্রাচীন যুগ ও মধ্য যুগের পর 'C' স্থানটি নির্দেশ করা হয়েছে। সুতরাং, 'C' স্থানটি মনোবিজ্ঞানের ইতিহাসের 'আধুনিক যুগ'-কে নির্দেশ করছে।
আধুনিক যুগে মনোবিজ্ঞানের বিকাশ:
**স্বতন্ত্র বিজ্ঞানের যাত্রা: **১৮৭৯ সালে জার্মান বিজ্ঞানী উইলহেম ভুন্ড (Wilhelm Wundt) জার্মানির লাইপজিগ বিশ্ববিদ্যালয়ে মনোবিজ্ঞানের প্রথম গবেষণাগার স্থাপন করেন। এর মধ্য দিয়েই মূলত আধুনিক মনোবিজ্ঞানের আনুষ্ঠানিক যাত্রা শুরু হয়।
**সংজ্ঞার পরিবর্তন: **এই যুগে মনোবিজ্ঞানকে কেবল 'আত্মা' বা 'মনের' বিজ্ঞান হিসেবে সীমাবদ্ধ না রেখে বৈজ্ঞানিক দৃষ্টিকোণ থেকে 'আচরণ ও মানসিক প্রক্রিয়ার বিজ্ঞান' হিসেবে সংজ্ঞায়িত করা হয়। ওয়াটসনের আচরণবাদ বিশেষভাবে পর্যবেক্ষণযোগ্য আচরণে জোর দিয়েছিল; সমসাময়িক সংজ্ঞায় মানসিক প্রক্রিয়াও অন্তর্ভুক্ত।
গবেষণা ও তত্ত্ব: আধুনিক যুগের প্রধান বৈশিষ্ট্য হলো বৈজ্ঞানিক পদ্ধতি ও পরীক্ষণের ব্যাপক ব্যবহার। সিগমুন্ড ফ্রয়েড, প্যাভলফ, বি. এফ. স্কিনার প্রমুখের যুগান্তকারী তত্ত্ব ও গবেষণা আধুনিক মনোবিজ্ঞানকে বর্তমানের সমৃদ্ধ ও বিজ্ঞানসম্মত অবস্থানে নিয়ে এসেছে।
দৃশ্যকল্প-২ এ মনোবিজ্ঞানের বিভিন্ন শাখার একটি ছক দেওয়া হয়েছে। ছকে উল্লেখিত শিল্প, শিক্ষা ও সমাজ মনোবিজ্ঞান ছাড়াও মনোবিজ্ঞানের আরও বেশ কিছু গুরুত্বপূর্ণ শাখা রয়েছে। ছকের শূন্যস্থান 'A' কে চিকিৎসা মনোবিজ্ঞান (Clinical Psychology) এবং 'C' কে পরীক্ষণ মনোবিজ্ঞান (Experimental Psychology) হিসেবে ধরে নিচে এদের তুলনামূলক আলোচনা করা হলো:
চিকিৎসা মনোবিজ্ঞান ('A') ও পরীক্ষণ মনোবিজ্ঞানের ('C') তুলনামূলক আলোচনা:
| তুলনার বিষয় | চিকিৎসা মনোবিজ্ঞান (A) | পরীক্ষণ মনোবিজ্ঞান (C) |
|---|---|---|
| প্রকৃতি | ফলিত শাখা | মৌলিক শাখা |
| মূল কাজ | মানসিক সমস্যা ও অস্বাভাবিক আচরণ নির্ণয়, কারণ অনুসন্ধান ও চিকিৎসা | নিয়ন্ত্রিত পরিবেশে প্রাণী ও মানুষের আচরণ এবং মানসিক প্রক্রিয়ার বৈজ্ঞানিক গবেষণা |
| কাজের ক্ষেত্র | হাসপাতাল, ক্লিনিক, মানসিক স্বাস্থ্যকেন্দ্র ও ব্যক্তিগত চেম্বার | বিশ্ববিদ্যালয়ের ল্যাবরেটরি ও গবেষণাপ্রতিষ্ঠান |
| আলোচ্য বিষয় | হতাশা, উদ্বেগ, ফোবিয়া, সিজোফ্রেনিয়া ও ব্যক্তিত্বসংক্রান্ত সমস্যা | শিক্ষণ, স্মৃতি, সংবেদন, প্রত্যক্ষণ ও প্রেষণা |
| উদ্দেশ্য | মানসিক স্বাস্থ্য, মানিয়ে নেওয়া ও জীবনমান উন্নয়নে সহায়তা | আচরণের সাধারণ নীতি ও তাত্ত্বিক ভিত্তি অনুসন্ধান |
মনোবিজ্ঞানের সামগ্রিক বিকাশে শাখা দুটি একে অপরের পরিপূরক। 'C' (পরীক্ষণ মনোবিজ্ঞান) ল্যাবরেটরিতে গবেষণার মাধ্যমে আচরণের মৌলিক সূত্র আবিষ্কার করে বৈজ্ঞানিক ভিত্তি তৈরি করে, আর 'A' (চিকিৎসা মনোবিজ্ঞান) সেই সূত্র ও তত্ত্বগুলোকে প্রয়োগ করে মানুষের বাস্তব জীবনের মানসিক সমস্যা সমাধানে সরাসরি কাজ করে।
২. উদ্দীপক
আচরণের ওপর প্রভাব বিস্তারকারী উপাদান
- A
- পরিবেশ
- C
- D
উদ্দীপকের ছকে আচরণের ওপর প্রভাব বিস্তারকারী উপাদান হিসেবে পরিবেশের পাশাপাশি $\text{'A'}$ চিহ্নিত স্থানটি হলো বংশগতি $\text{(Heredity)}$।
বংশগতি হলো সেই জৈবিক প্রক্রিয়া যার মাধ্যমে পিতামাতার শারীরিক ও মানসিক বৈশিষ্ট্যের বংশগত ভিত্তি সন্তান-সন্ততির মধ্যে সঞ্চারিত হয়; বৈশিষ্ট্যের প্রকাশে পরিবেশও ভূমিকা রাখে। মানব আচরণের একটি বড় অংশের ভিত্তি তৈরি হয় এই বংশগতির মাধ্যমে।
বৈশিষ্ট্য স্থানান্তর: মানুষের শারীরিক গঠন, গায়ের রং, চোখের রং, চুলের প্রকৃতি, উচ্চতা ইত্যাদি জিনের প্রভাব থাকে, তবে উচ্চতার মতো অনেক বৈশিষ্ট্যে পুষ্টি ও পরিবেশও গুরুত্বপূর্ণ।
মানসিক ভিত্তি: বুদ্ধিমত্তা, বিশেষ দক্ষতা বা মেধা এবং কিছু মানসিক প্রবণতা বা মেজাজের ভিত্তিও জিন, পরিবেশ ও তাদের পারস্পরিক ক্রিয়ায় প্রভাবিত হয়; একা বংশগতি দিয়ে সব নির্ধারিত নয়।
**জৈবিক প্রক্রিয়া: **মাতৃগর্ভে ভ্রূণ সৃষ্টির সময় সাধারণত পিতা ও মাতা থেকে২৩টি করে পাওয়া মোট৪৬টি, অর্থাৎ২৩জোড়া ক্রোমোজোম এবং তাতে থাকা অসংখ্য জিনের মাধ্যমেই শিশুর বংশগত বৈশিষ্ট্যগুলোর রূপরেখা তৈরি হয়, যা তার ভবিষ্যৎ আচরণকে গভীরভাবে প্রভাবিত করে।
উদ্দীপকের ছকে পরিবেশকে $\text{'C'}$ এবং $\text{'D'}$ এই দুটি অংশে ভাগ করা হয়েছে। আচরণের ওপর প্রভাব বিস্তারকারী পরিবেশের এই প্রধান দুটি রূপ হলো যথাক্রমে জন্মপূর্ব পরিবেশ $\text{(Prenatal Environment)}$ এবং জন্মোত্তর পরিবেশ $\text{(Postnatal Environment)}$।
নিচে জন্মপূর্ব ও জন্মোত্তর পরিবেশের তুলনামূলক বিশ্লেষণ করা হলো:
| তুলনার বিষয় | জন্মপূর্ব পরিবেশ (C) | জন্মোত্তর পরিবেশ (D) |
|---|---|---|
| সময়কাল | নিষেক থেকে জন্ম পর্যন্ত; গর্ভকাল সাধারণ চিকিৎসাগত হিসাবে শেষ মাসিক থেকে প্রায়২৮০দিন, নিষেক থেকে প্রায়২৬৬দিন | জন্মের পরবর্তী জীবনকাল |
| উপাদান | মাতৃস্বাস্থ্য, পুষ্টি, গর্ভাবস্থায় রোগ বা ওষুধ/বিকিরণের মতো প্রভাব | পরিবার, বিদ্যালয়, খেলার সঙ্গী, সমাজ, সংস্কৃতি ও ভৌগোলিক পরিবেশ |
| প্রভাব | ভ্রূণের বৃদ্ধি ও বিকাশে প্রভাব ফেলতে পারে | শারীরিক, মানসিক, সামাজিক ও আবেগীয় বিকাশে প্রভাব ফেলতে পারে |
| ব্যাপ্তি | গর্ভাবস্থার পরিবেশ | জীবনব্যাপী পরিবর্তনশীল পরিবেশ |
মানুষের স্বাভাবিক আচরণের বিকাশে এই উভয় পরিবেশেরই গুরুত্ব অপরিসীম। জন্মপূর্ব পরিবেশ শিশুর জীবনের সুস্থ জৈবিক ভিত্তি তৈরি করে দেয়, আর জন্মোত্তর পরিবেশ সেই ভিত্তির ওপর দাঁড়িয়ে শিশুর পূর্ণাঙ্গ মনস্তাত্ত্বিক ও সামাজিক আচরণের বিকাশ ঘটায়।
৩. উদ্দীপক
দৃশ্যকল্প-১: এড্রিনাল কর্টেক্স
বাম থেকে ডানে তিন শাখা: ক, কর্টিসোল, কর্টিসোন।
দৃশ্যকল্প-২: পিটুইটারি গ্রন্থি
বাম থেকে ডানে: ক, মধ্যাংশ, গ।
প্রতিবর্তী ক্রিয়া হলো প্রাণীর এক ধরনের স্বয়ংক্রিয় ও তাৎক্ষণিক প্রতিক্রিয়া, যা মস্তিষ্কের সচেতন নির্দেশ ছাড়াই প্রধানত সুষুম্নাকাণ্ডের মাধ্যমে সংঘটিত হয়।
কোনো উদ্দীপক যখন আমাদের গ্রাহক অঙ্গে (যেমন: ত্বক) আঘাত করে, তখন সংবেদী স্নায়ু সেই উদ্দীপনাকে বহন করে সুষুম্নাকাণ্ডে নিয়ে যায়। সুষুম্নাকাণ্ড সাথে সাথে আজ্ঞাবাহী স্নায়ুর মাধ্যমে কার্যকরী অঙ্গে (পেশি বা গ্রন্থি) নির্দেশ পাঠায়। ফলে পেশি দ্রুত সংকুচিত হয় এবং আমরা তাৎক্ষণিক প্রতিক্রিয়া দেখাই। একটি নির্দিষ্ট স্নায়বিক পথ বা 'প্রতিবর্তী চাপ' $\text{(Reflex Arc)}$ অতিক্রম করার মাধ্যমে এই সম্পূর্ণ প্রক্রিয়াটি অত্যন্ত দ্রুত সংঘটিত হয়।
এটি মেরুরজ্জুভিত্তিক প্রতিবর্তের সাধারণ উদাহরণ। চোখের পলক বা কিছু অন্যান্য করোটীয় প্রতিবর্তে মস্তিষ্ককাণ্ডের স্নায়ুপথ কাজ করে; সব প্রতিবর্ত কেবল মেরুরজ্জুতে হয় না।
দৃশ্যকল্প-১ এ 'ক' চিহ্নিত হরমোনটি হলো অ্যালডোস্টেরন $\text{(Aldosterone)}$।
বৃক্ক বা কিডনির ওপরে অবস্থিত এড্রিনাল গ্রন্থির বাইরের অংশকে এড্রিনাল কর্টেক্স বলে। অ্যাড্রিনাল কর্টেক্সের প্রধান স্টেরয়েড শ্রেণি হলো মিনারেলোকর্টিকয়েড, গ্লুকোকর্টিকয়েড ও অ্যাড্রিনাল অ্যান্ড্রোজেন। অ্যালডোস্টেরন ও কর্টিসোল গুরুত্বপূর্ণ উদাহরণ; কর্টিসোন-কর্টিসোলের পারস্পরিক রূপান্তরও হয়। দৃশ্যকল্পের ছকে কর্টিসল ও কর্টিসোন হরমোন দুটি উল্লেখ থাকায় 'ক' চিহ্নিত স্থানে উৎসের ব্যাখ্যায় অনুপস্থিত ঘরটি অ্যালডোস্টেরন হিসেবে পূরণ করা হয়েছে।
অ্যালডোস্টেরন হরমোন মানবদেহে রাসায়নিক সমতা রক্ষায় অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এর প্রধান কাজ হলো দেহে সোডিয়াম, পটাশিয়াম ইত্যাদি খনিজ লবণ এবং পানির সঠিক ভারসাম্য বজায় রাখা। এটি বৃক্কে সোডিয়ামের পুনর্শোষণ বাড়াতে এবং রক্তে পটাশিয়ামের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। দেহের পানি ও লবণের এই ভারসাম্য রক্ষার মাধ্যমে অ্যালডোস্টেরন সরাসরি রক্তচাপ স্বাভাবিক রাখতে ভূমিকা রাখে।
এই হরমোনের ক্ষরণের তারতম্য মানুষের দৈহিক ও মানসিক আচরণের ওপর স্পষ্ট প্রভাব ফেলে। যদি দেহে অ্যালডোস্টেরনের ক্ষরণ কমে যায়, তবে রক্তচাপ হ্রাস পায়, শরীর দ্রুত দুর্বল হয়ে পড়ে এবং ব্যক্তি অতিরিক্ত ক্লান্তি ও অবসাদগ্রস্ততা অনুভব করে। অন্যদিকে, এই হরমোনের ক্ষরণ মাত্রাতিরিক্ত হলে দেহে পানি ও সোডিয়ামের পরিমাণ বেড়ে যায়, যার ফলে উচ্চ রক্তচাপসহ দৈহিক অস্বস্তি ও মেজাজের পরিবর্তন দেখা দেয়।
মেজাজের পরিবর্তন একা এই হরমোন দিয়ে নির্ধারিত হয় না; লক্ষণ থেকে নির্দিষ্ট ঘাটতি বা অতিক্ষরণ নিশ্চিত করতে পরীক্ষা প্রয়োজন।
দৃশ্যকল্প-২ এর উদ্দীপকে উল্লিখিত পিটুইটারি গ্রন্থির 'ক' অংশটি হলো সম্মুখাংশ $\text{(Anterior Lobe)}$ এবং 'গ' অংশটি হলো পশ্চাৎ অংশ $\text{(Posterior Lobe)}$। পিটুইটারি গ্রন্থিকে মানবদেহের 'প্রভু গ্রন্থি' $\text{(Master Gland)}$ বলা হয়, কারণ এর ক্ষরণ অন্যান্য অধিকাংশ অন্তক্ষরা গ্রন্থির কার্যকারিতা নিয়ন্ত্রণ করে।
পিটুইটারি গ্রন্থির সম্মুখাংশ ('ক') থেকে বেশ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ হরমোন নিঃসৃত হয়, যা দৈহিক বৃদ্ধি ও অন্যান্য গ্রন্থির ক্রিয়াকলাপ পরিচালনা করে। এর মধ্যে প্রধান হলো 'গ্রোথ হরমোন' বা সোমাটোট্রপিক হরমোন, যা মানবদেহের কঙ্কাল, হাড় ও পেশির স্বাভাবিক বৃদ্ধি ঘটায়। বাড়ন্ত বয়সে এই হরমোনের ক্ষরণ কম হলে মানুষ বামনতায় $\text{(Dwarfism)}$ ভোগে এবং ক্ষরণ অতিরিক্ত হলে দানবত্ব $\text{(Gigantism)}$ দেখা দেয়। এছাড়া সম্মুখাংশ থেকে 'থাইরয়েড উদ্দীপক হরমোন' $\text{(TSH)}$ এবং 'এড্রিনোকর্টিকোট্রপিক হরমোন' $\text{(ACTH)}$ নিঃসৃত হয়, যা যথাক্রমে থাইরয়েড ও এড্রিনাল গ্রন্থির কাজ নিয়ন্ত্রণ করে। পাশাপাশি এই অংশ থেকে নিঃসৃত 'গোনাডোট্রপিক হরমোন' প্রজনন অঙ্গের পরিপক্বতা ও যৌন হরমোন নিঃসরণে এবং 'প্রোল্যাকটিন' মাতৃদুগ্ধ উৎপাদনে ভূমিকা রাখে।
অপরদিকে, পিটুইটারি গ্রন্থির পশ্চাৎ অংশ ('গ') থেকে প্রধানত দুটি হরমোন নিঃসৃত হয়— অক্সিটোসিন এবং ভ্যাসোপ্রেসিন (বা এন্টিডিউরেটিক হরমোন)। ভ্যাসোপ্রেসিন হরমোনের প্রধান কাজ হলো দেহে পানির ভারসাম্য রক্ষা করা। এটি বৃক্কের মাধ্যমে পানির পুনর্শোষণ বাড়িয়ে মূত্রের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করে এবং রক্তনালি সংকুচিত করে রক্তচাপ স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে। অন্যদিকে, অক্সিটোসিন হরমোন প্রসবকালে জরায়ুর পেশির সংকোচন ঘটিয়ে সন্তান প্রসব সহজতর করে এবং পরবর্তীতে স্তনগ্রন্থি থেকে দুধ নিঃসৃত হতে সাহায্য করে।
সুতরাং বলা যায়, পিটুইটারি গ্রন্থির সম্মুখাংশ ও পশ্চাৎ অংশ থেকে নিঃসৃত হরমোনসমূহ দেহের বৃদ্ধি, বিপাক, রক্তচাপ ও প্রজননসহ সামগ্রিক শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া ও আচরণ নিয়ন্ত্রণে অত্যন্ত তাৎপর্যপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
“প্রভু গ্রন্থি” একটি প্রচলিত নাম; পিটুইটারিও হাইপোথ্যালামাস ও প্রতিক্রিয়া-চক্রের নিয়ন্ত্রণে থাকে এবং সব অন্তঃক্ষরা গ্রন্থি সরাসরি এর অধীন নয়। অক্সিটোসিন ও ভ্যাসোপ্রেসিন হাইপোথ্যালামাসে তৈরি হয়ে পশ্চাৎ পিটুইটারিতে সঞ্চিত ও সেখান থেকে মুক্ত হয়। দুধ উৎপাদনে প্রোল্যাকটিন এবং দুধ বের হওয়ার প্রতিবর্তে অক্সিটোসিনের কাজ আলাদা।
৪. উদ্দীপক
**দৃশ্যকল্প-$১$: **প্রেষণা দ্বারা তাড়িত হয়ে প্রাণী যে আচরণ করে তাকে প্রেষিত আচরণ বলা হয়।
দৃশ্যকল্প-$২$: আবেগ এর নিয়ন্ত্রণ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আবেগ নিয়ন্ত্রণে বেশ কিছু মৌলিক কৌশল রয়েছে।
দৃশ্যকল্প-১ এ প্রেষণা দ্বারা তাড়িত আচরণের কথা বলা হয়েছে, যা মনোবিজ্ঞানের ভাষায় 'প্রেষিত আচরণ' $\text{(Motivated Behavior)}$ নামে পরিচিত।
প্রেষিত আচরণের প্রথম ও প্রধান বৈশিষ্ট্য হলো এটি লক্ষ্যমুখী। প্রেষণাজাত অভাববোধ থেকে উদ্ভূত হয়ে প্রাণী যত্রতত্র আচরণ না করে একটি সুনির্দিষ্ট লক্ষ্য বা উদ্দেশ্য অর্জনের দিকে ধাবিত হয়। দ্বিতীয়ত, এই আচরণে নির্বাচনমুখীতা দেখা যায়। প্রেষণাতাড়িত প্রাণী তার চাহিদা পূরণের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ নির্দিষ্ট উদ্দীপক বা বস্তুকে বেছে নেয় এবং সেটির প্রতিই সাড়াদান করে।
তৃতীয়ত, প্রেষিত আচরণের সময় প্রাণীর মধ্যে এক ধরনের অস্থিরতা ও চঞ্চলতা কাজ করে। যতক্ষণ না পর্যন্ত কাঙ্ক্ষিত লক্ষ্য অর্জিত হয়, ততক্ষণ প্রাণী বিচলিত থাকে এবং লক্ষ্য অর্জনের জন্য চেষ্টা চালাতে থাকে। চতুর্থত, এই আচরণ দেহে ভারসাম্য বা সমস্থিতি $\text{(Homeostasis)}$ ফিরিয়ে আনে। প্রেষণা তৈরি হলে দেহে যে মানসিক বা শারীরবৃত্তীয় উত্তেজনার সৃষ্টি হয়, প্রেষিত আচরণের মাধ্যমে লক্ষ্য অর্জিত হলে সেই উত্তেজনা প্রশমিত হয় এবং প্রাণী পূর্বের স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে। সর্বশেষে, প্রেষিত আচরণ একটি চক্রাকার বা পুনরাবৃত্তিমূলক প্রক্রিয়া; অর্থাৎ একবার প্রেষিত আচরণ সমাপ্ত হলেও নির্দিষ্ট সময় পর একই চাহিদা বা প্রেষণা পুনরায় দেখা দেয়।
অস্থিরতা, দেহের ভারসাম্য পুনঃস্থাপন ও একই চক্রে ফিরে আসার ব্যাখ্যাটি বিশেষত জৈবিক অভাবপূরণমূলক প্রেষণায় প্রযোজ্য। কৌতূহল, সৃজনশীলতা বা সামাজিক লক্ষ্যের সব আচরণ একই ঘাটতি-চক্রে সীমাবদ্ধ নয়; লক্ষ্য না পাওয়া পর্যন্ত চেষ্টা চলবেই এমন নিশ্চয়তাও নেই।
দৃশ্যকল্প-২ এ আবেগ ও তা নিয়ন্ত্রণের প্রয়োজনীয়তার কথা বলা হয়েছে। ব্যক্তিজীবন ও সামাজিক জীবনে মানসিকভাবে সুস্থ ও সামঞ্জস্যপূর্ণ আচরণ বজায় রাখতে আবেগ নিয়ন্ত্রণ করা অত্যন্ত জরুরি। আবেগ নিয়ন্ত্রণের চারটি মৌলিক কৌশল নিচে বিশ্লেষণ করা হলো:
১. পরিবেশ ও পরিস্থিতি পরিবর্তন: আবেগ উদ্দীপক পরিস্থিতিকে পরিহার করা বা পরিবর্তন করা আবেগ নিয়ন্ত্রণের একটি কার্যকর উপায়। যেসব বস্তু, ব্যক্তি বা ঘটনা অতিরিক্ত রাগ, ভয় বা বিষাদ সৃষ্টি করে, তাৎক্ষণিকভাবে সেগুলোর মুখোমুখি না হয়ে স্থান বা পরিস্থিতি পরিবর্তন করলে আবেগজড়িত তীব্রতা অনেকটাই প্রশমিত হয়।
২. মনোযোগ পুনর্নির্দেশনা (Distraction): আবেগের তীব্রতা কমানোর জন্য অপ্রীতিকর বিষয় থেকে মনোযোগ সরিয়ে অন্য কোনো আনন্দদায়ক বা সৃষ্টিশীল কাজে নিবদ্ধ করা যায়। যেমন— অতিরিক্ত রেগে গেলে বা ব্যাকুল হলে অন্য কাজে নিজেকে ব্যস্ত করা, গান শোনা, বই পড়া বা প্রিয় কোনো ইতিবাচক স্মৃতি রোমন্থন করা আবেগের আকস্মিক চাপ কমায়।
৩. প্রজ্ঞাত্মক পুনঃমূল্যায়ন (Cognitive Reappraisal): আবেগজনক কোনো ঘটনাকে কেবল নেতিবাচক হিসেবে না দেখে ভিন্ন বা ইতিবাচক দৃষ্টিকোণ থেকে পর্যালোচনা করাকে পুনঃমূল্যায়ন বলে। যেকোনো ব্যর্থতা বা উস্কানিমূলক পরিস্থিতিকে যুক্তিসঙ্গতভাবে বিচার করতে শিখলে তা অতিরিক্ত রাগ, হীনমন্যতা বা বিষন্নতা দূর করতে এবং মানসিক স্থিতিশীলতা আনতে সাহায্য করে।
৪. শারীরিক প্রশমন বা শিথিলকরণ (Relaxation): আবেগের সময় মানবদেহে দ্রুত হৃদস্পন্দন, পেশির টান ও রক্তচাপ বৃদ্ধির মতো শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তন ঘটে। এ সময় গভীর শ্বাস-প্রশ্বাস গ্রহণ (Deep Breathing), শারীরিক শিথিলকরণ ব্যায়াম বা মেডিটেশনের মাধ্যমে শরীরের অতিরিক্ত উত্তেজনা কমিয়ে মনকে শান্ত রাখা সম্ভব হয়।
৫. উদ্দীপক
দৃশ্যকল্প-$১$: সজিব স্যার তাঁর ক্লাসে শিক্ষণ নিয়ে আলোচনা করার সময় বলেন-সুনির্দিষ্ট প্রেষণা, পূর্ব পরিকল্পনা ও প্রস্তুতি ছাড়াও আমরা অনেক সময় শিক্ষা লাভ করে থাকি।
স্মৃতির উপাদান
বাম থেকে ডানে: শিক্ষণ, খ, গ, প্রত্যভিজ্ঞা, স্থান-কাল নির্দেশ।
বলবর্ধক এমন ফল বা ঘটনা, যার পর কোনো আচরণের ভবিষ্যৎ ঘটার সম্ভাবনা বাড়ে। অপারেন্ট শিক্ষণে কাঙ্ক্ষিত আচরণ গড়ে তোলা ও বজায় রাখতে এর গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা থাকে। ইতিবাচক বলবর্ধনে কিছু যোগ এবং নেতিবাচক বলবর্ধনে অস্বস্তিকর কিছু অপসারণ করা হয়; উভয় ক্ষেত্রেই আচরণ বাড়ে।
তবে সব শিক্ষণের জন্য তাৎক্ষণিক বলবর্ধক অপরিহার্য নয়। সুপ্ত শিক্ষণ বা পর্যবেক্ষণ থেকে অর্জিত জ্ঞান পুরস্কার ছাড়াও হতে পারে। তাই প্রশ্নের “অপরিহার্য” কথাটি সব শিক্ষণের সর্বজনীন শর্ত হিসেবে সঠিক নয়।
দৃশ্যকল্প-১ এ সজীব স্যার 'অব্যক্ত শিক্ষণ' $\text{(Latent Learning)}$ -এর কথা বলেছেন।
যে শিক্ষণ প্রক্রিয়ায় কোনো সুনির্দিষ্ট প্রেষণা, পূর্ব পরিকল্পনা বা তাৎক্ষণিক বলবর্ধকের উপস্থিতি ছাড়াই প্রাণী পরিবেশ থেকে জ্ঞান লাভ করে, কিন্তু উপযুক্ত উদ্দীপক বা প্রয়োজনের উপস্থিতি না পাওয়া পর্যন্ত তা আচরণে প্রকাশ পায় না, তাকে অব্যক্ত শিক্ষণ বলে। সজীব স্যারের বক্তব্যে এ ধরনের প্রচ্ছন্ন বা স্বতঃস্ফূর্ত শিক্ষণের বিষয়টিই প্রতিফলিত হয়েছে।
অব্যক্ত শিক্ষণের মূল ধারণাটি দেন মনোবিজ্ঞানী এডওয়ার্ড টলম্যান $\text{(Edward Tolman)}$। তিনি ইঁদুরের ওপর গোলকধাঁধার পরীক্ষা চালিয়ে প্রমাণ করেন যে, কোনো পুরস্কার না দেওয়া হলেও প্রাণী কেবল পরিবেশ পর্যবেক্ষণের মাধ্যমে মনে মনে একটি 'জ্ঞানীয় মানচিত্র' $\text{(Cognitive Map)}$ তৈরি করে ফেলে। বাস্তব জীবনেও আমরা কোনো বিশেষ উদ্দেশ্য বা প্রস্তুতি ছাড়া দৈনন্দিন চলাফেরার মাধ্যমে পরিবেশ থেকে অনেক কিছু শিখে থাকি, যা পরবর্তী সময়ে প্রয়োজন অনুসারে আচরণে রূপ নেয়।
উদ্দীপকে অনিচ্ছাকৃতভাবে শেখার ইঙ্গিত আছে। শুধু পূর্বপরিকল্পনা না থাকা দিয়ে শেখাটি প্রকাশে সুপ্ত ছিল কি না নিশ্চিত হয় না; উৎসের উদ্দেশ্য অনুযায়ী একে সুপ্ত শিক্ষণ হিসেবে আলোচনা করা হয়েছে।
দৃশ্যকল্প-২ এ স্মৃতির উপাদান বিষয়ক ছকে 'খ' দ্বারা 'সংরক্ষণ' $\text{(Retention)}$ এবং 'গ' দ্বারা 'পুনরুদ্রেক' $\text{(Recall)}$ -কে সনাক্ত করা হলো।
স্মৃতির অন্যতম প্রধান উপাদান হলো 'সংরক্ষণ'। শিক্ষণলব্ধ কোনো অভিজ্ঞতা বা তথ্যকে মস্তিষ্কে ধরে রাখার প্রক্রিয়াকেই সংরক্ষণ বলে। কোনো বিষয় শেখার পর থেকে তা পুনরায় স্মরণে আনার মধ্যবর্তী সময়ে অর্জিত জ্ঞান মস্তিষ্কে স্নায়বিক ছাপ হিসেবে সঞ্চিত থাকে। এই উপাদানটি ছাড়া স্মৃতির ধারাবাহিকতা বজায় রাখা সম্ভব নয়, কারণ যা মস্তিষ্কে ধরে রাখা যায় না তা পরবর্তীতে মনে আনাও অসম্ভব। মনোযোগের গভীরতা, ধারণক্ষমতা এবং স্নায়ুতন্ত্রের সুস্থতার ওপর ভিত্তি করে সংরক্ষণের স্থায়িত্ব নির্ধারিত হয়।
স্মৃতির পরবর্তী গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হলো 'পুনরুদ্রেক'। অতীতে সংগৃহীত বা মস্তিষ্কে সংরক্ষিত কোনো অভিজ্ঞতাকে বাহ্যিক উদ্দীপকের সরাসরি উপস্থিতি ছাড়াই চেতনে বা মনোজগতে ফিরিয়ে আনার প্রক্রিয়াকে পুনরুদ্রেক বলে। যেমন— পরীক্ষার খাতায় উদ্দীপক দেখে পড়া বিষয়গুলো মনে করে লেখা। পুনরুদ্রেকের মাধ্যমেই মূলত কোনো তথ্য মস্তিষ্কে সঠিকভাবে সংরক্ষিত আছে কি না তা যাচাই করা সম্ভব হয়।
সংক্ষেপে বলা যায়, শিক্ষণের পর অর্জিত অভিজ্ঞতা মস্তিষ্কে জমা রাখাই হলো 'সংরক্ষণ' এবং পরবর্তীতে প্রয়োজন অনুযায়ী তা মনোজগতে পুনরায় জাগিয়ে তোলাই হলো 'পুনরুদ্রেক'। স্মৃতি প্রক্রিয়া সম্পন্ন করতে এ দুটি উপাদান একে অপরের পরিপূরক হিসেবে কাজ করে।
পুনরুদ্ধার ব্যর্থ হলেই সংরক্ষণ হয়নি বলা যায় না; উপযুক্ত সংকেতের অভাবেও মনে করতে অসুবিধা হতে পারে। আবার পরিচিত বলে মনে হওয়া সবসময় নির্ভুল স্মৃতির প্রমাণ নয়।
৬. উদ্দীপক
দৃশ্যকল্প-১: তীরচিহ্নযুক্ত রেখাচিত্রটি নিচে সংযুক্ত।
দৃশ্যকল্প-২: সংবেদন সমতা
| শাখার ক্রম | উৎসের ঘরের লেখা |
|---|---|
| ১ | ক |
| ২ | খ |
| ৩ | গন্ধ অভিযোজন |
| ৪ | শব্দ অভিযোজন |
| ৫ | তাপ ও শৈত্য অভিযোজন |
উৎসে দৃশ্যকল্প-১-কে মুলার-লাইয়ার ধরনের জ্যামিতিক দৃষ্টিঅধ্যাসের উদাহরণ বলা হয়েছে। এ অধ্যাসের আদর্শ প্রদর্শনে সমান দৈর্ঘ্যের রেখার দুই প্রান্তে বিপরীতমুখী ডানার মতো চিহ্ন থাকলে দৈর্ঘ্য আলাদা মনে হতে পারে।
তবে দেওয়া ছবিতে উপরের অনুভূমিক রেখা নিচেরটির চেয়ে বাস্তবেই দীর্ঘ আঁকা। তাই “স্কেল দিয়ে মাপলে দুটি সম্পূর্ণ সমান” কথাটি এই নির্দিষ্ট ছবির ক্ষেত্রে সমর্থিত নয়। চিহ্নের বিন্যাস মুলার-লাইয়ারের উদ্দেশ্য নির্দেশ করে, কিন্তু এই অসম রেখার ছবি দিয়ে অধ্যাসের বিশুদ্ধ প্রভাব আলাদা করে প্রমাণ করা যায় না।
ছকের ক্রম অনুযায়ী উৎসে ক-কে চাক্ষুষ অভিযোজন ও খ-কে স্বাদ অভিযোজন হিসেবে ব্যাখ্যা করা হয়েছে। ক/খ ঘর দুটির নাম চিত্রে দেওয়া নেই, তাই এ পরিচয় উৎসের ব্যাখ্যাভিত্তিক।
চাক্ষুষ অভিযোজনে আলো ও অন্ধকারের পরিবর্তনে দৃষ্টিসংবেদনশীলতা বদলায়; রড-কোনের আলোক-রাসায়নিক ও স্নায়বিক প্রক্রিয়া এতে ভূমিকা রাখে। অন্ধকারে পূর্ণ অভিযোজন কয়েক দশ মিনিট লাগতে পারে, কিন্তু সময় আলো, চোখের অবস্থা ও পরীক্ষার শর্তে বদলায়। স্বাদ অভিযোজনে একটানা স্বাদ-উদ্দীপনার অনুভূতি কমতে পারে; পদার্থ, ঘনত্ব ও উপস্থাপনের ধরনে ফল ভিন্ন হয়।
উভয় ক্ষেত্রেই একই উদ্দীপনার প্রতি সংবেদনশীলতার পরিবর্তন গুরুত্বপূর্ণ। একটিকে সবসময় দীর্ঘস্থায়ী এবং অন্যটিকে সবসময় অত্যন্ত দ্রুত বা মুখ ধুলেই সম্পূর্ণ পুনঃস্থাপিত বলা ঠিক নয়।
৭. উদ্দীপক
দৃশ্যকল্প-$১$: তমাল সপ্তম শ্রেণিতে পড়ে। তার বয়স $১২$ বছর। সে খুব চুপচাপ থাকে। মানুষের সঙ্গ এড়িয়ে চলে এবং সামান্য বিষয় নিয়েই মেজাজ খারাপ করে। তবে তার পিতামাতা সব সময় তার সাথে বন্ধুত্বপূর্ণ সম্পর্ক রাখেন।
দৃশ্যকল্প-$২$: নীলার বয়স $১১$ বছর। সামান্য বিষয়ে তার আবেগ তীব্র হয়ে উঠে। বন্ধুদের মতামত তার কাছে গুরুত্বপূর্ণ।
দৃশ্যকল্প-২ এ ১১ বছর বয়সী নীলা বিকাশের কৈশোরকাল $\text{(Adolescence)}$বা বয়ঃসন্ধিকাল স্তরে অবস্থান করছে। নিচে এই স্তরের তিনটি প্রধান বৈশিষ্ট্য অনুচ্ছেদ আকারে দেওয়া হলো:
কৈশোরকালের প্রথম প্রধান বৈশিষ্ট্য হলো তীব্র আবেগ ও আবেগের অস্থিরতা। এই সময়ে শারীরিক ও হরমোনজনিত দ্রুত পরিবর্তনের কারণে কিশোর-কিশোরীদের মনস্তাত্ত্বিক সংবেদনশীলতা অনেক বেড়ে যায়। ফলে সামান্য কারণেই তাদের আবেগ অত্যন্ত তীব্র হয়ে ওঠে এবং রাগ, অভিমান কিংবা আনন্দ প্রকাশের ক্ষেত্রে অস্থিরতা দেখা যায়।
দ্বিতীয় বৈশিষ্ট্যটি হলো সমবয়সীদের দল বা সঙ্গীদের $\text{(Peer Group)}$ প্রতি নির্ভরশীলতা ও তাদের প্রভাব বৃদ্ধি পাওয়া। এই বয়সে ছেলে-মেয়েরা পরিবারের চেয়ে বন্ধুদের সাথে সময় কাটাতে এবং বন্ধুদের মতামত, পোশাক ও আচার- আচরণকে বেশি প্রাধান্য দেয়। তারা নিজেদের দলে গ্রহণযোগ্য করে তুলতে বন্ধুদের পছন্দ-অপছন্দকে নিজের মধ্যে ফুটিয়ে তোলে।
তৃতীয় বৈশিষ্ট্যটি হলো আত্ম-পরিচয় ও স্বাধীন চেতনার উন্মেষ। এই স্তরে প্রবেশ করে কিশোর-কিশোরীরা নিজেদের ব্যক্তিত্ব ও স্বাতন্ত্র্য সম্পর্কে সচেতন হতে শুরু করে। তারা ছোটদের মতো শাসনে থাকতে চায় না, বরং নিজেদের মতামত স্বাধীনভাবে প্রকাশের চেষ্টা করে এবং নিজস্ব পরিচয় গড়ে তুলতে চায়।
এগুলো কৈশোরে দেখা যেতে পারে এমন প্রবণতা, সবার অনিবার্য বৈশিষ্ট্য নয়। বয়স ও বয়ঃসন্ধির সূচনা ব্যক্তিভেদে আলাদা; বন্ধুর প্রভাব থাকলেও পরিবার ও নিজস্ব বিবেচনা গুরুত্বপূর্ণ থাকে।
পরিবারের নিরাপদ পরিবেশ, মনোযোগ দিয়ে শোনা, বন্ধুত্বপূর্ণ যোগাযোগ, নিয়মিত রুটিন ও যুক্তিসঙ্গত স্বাধীনতা তমালের সুস্থ বিকাশে গুরুত্বপূর্ণ সহায়তা দিতে পারে। উদ্দীপকে পিতামাতার বন্ধুত্বপূর্ণ সম্পর্ক একটি ইতিবাচক দিক।
তবে পরিবারই একমাত্র বা প্রত্যেক পরিস্থিতিতে সবচেয়ে বড় প্রভাব—এ দাবি প্রতিষ্ঠিত নয়; বন্ধু, বিদ্যালয়, সামাজিক পরিবেশ, দেহগত স্বাস্থ্য ও ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতাও কাজ করে। চুপচাপ থাকা মানেই অসুস্থতা নয়। দীর্ঘস্থায়ী কষ্ট, দৈনন্দিন কাজে বিঘ্ন বা উদ্বেগজনক পরিবর্তন থাকলে উপযুক্ত পেশাদার সহায়তা দরকার হতে পারে। পারিবারিক ভালোবাসা সব বিষণ্নতা বা মানসিক সমস্যার চিকিৎসার বিকল্প নয়।
৮. উদ্দীপক
দৃশ্যকল্প-১: একাদশ শ্রেণির শ্রেণি-অভীক্ষায়১০জন শিক্ষার্থীর ইংরেজি বিষয়ে প্রাপ্ত নম্বর:
১৯, ১৭, ১০, ৫, ১৪, ১৮, ১৫, ৭, ১৪, ১০।
দৃশ্যকল্প-২: নিচের উপাত্তগুলো লক্ষ কর (আরম্ভ সংখ্যা১০; শ্রেণিব্যবধান৫):
১৮, ২৫, ৪৪, ১০, ১২, ১৭, ৩৬, ৩৮, ৪১, ৩২, ২৬, ২৩, ৩০, ২৮, ২৯, ২৬, ১৫, ২৪, ২৫, ২৭, ২৯, ৩১, ১৭, ২২, ২৮, ৩৩, ১৭, ৩৭, ২৫।
বয়স ও উচ্চতাকে পরিমাপবাচক বা পরিমাণবাচক উপাত্ত বলা হয়, কারণ এদেরকে সুনির্দিষ্ট স্কেল বা এককের সাহায্যে মেপে গাণিতিক সংখ্যায় প্রকাশ করা যায়।
পরিসংখ্যানের ভাষায় যেসব বৈশিষ্ট্যকে কেবল গণনা না করে নির্দিষ্ট পরিমাপক এককের (যেমন— বছর, সেন্টিমিটার, ইঞ্চি ইত্যাদি) সাহায্যে নিখুঁতভাবে পরিমাপ করা সম্ভব এবং যা ভগ্নাংশ মান গ্রহণ করতে পারে (অবিচ্ছিন্ন চলক), সেগুলোকে পরিমাপবাচক উপাত্ত বলে। বয়স ও উচ্চতা এমন দুটি পরিবর্তনশীল গুণ, যাদের মান স্কেলের মাধ্যমে মেপে সঠিকভাবে প্রকাশ করা যায়। তাই এদেরকে পরিমাপবাচক উপাত্ত বলা হয়
১০টি নম্বরের যোগফল১৯ + ১৭ + ১০ + ৫ + ১৪ + ১৮ + ১৫ + ৭ + ১৪ + ১০ = ১২৯।
$\bar{x}=\frac{\sum X}{N}$
$=\frac{129}{10}=12.9$
অতএব গড়১২.৯।
মূল লেখায় “৪১৩২” ও “২৫২৭” জোড়া লেগেছে। এগুলোকে যথাক্রমে৪১,৩২ এবং২৫,২৭ হিসেবে ভাগ করার প্রস্তাবিত পাঠ অনুযায়ী মোট২৯টি মান পাওয়া যায়। এই পাঠ শর্তসাপেক্ষে নিচের বণ্টন করা হলো:
| শ্রেণিব্যবধান | পৌনঃপুন্য f | ক্রমযোজিত cf |
|---|---|---|
| ১০–১৪ | ২ | ২ |
| ১৫–১৯ | ৫ | ৭ |
| ২০–২৪ | ৩ | ১০ |
| ২৫–২৯ | ১০ | ২০ |
| ৩০–৩৪ | ৪ | ২৪ |
| ৩৫–৩৯ | ৩ | ২৭ |
| ৪০–৪৪ | ২ | ২৯ |
| মোট | ২৯ |
সর্বশেষ ক্রমযোজিত পৌনঃপুন্য২৯, যা গণনা করা মানের সংখ্যার সমান। উৎসের মূল উত্তরছকে৩০টি মানের ভিন্ন পৌনঃপুন্য দেওয়া ছিল; সেই ছক এই প্রদত্ত তালিকার সঙ্গে মেলে না। কোনো মান অনুমান করে যোগ করা হয়নি। অক্ষত মূল প্রশ্নপত্র পেলে যুক্ত সংখ্যাগুলোর পাঠ নিশ্চিত করা প্রয়োজন।